USAGI|うさぎの整体™

顔のむくみ
— article details —

顔のむくみ

こんにちは😊usagi整体のすとうです

 

 

朝、起きたとき顔がむくんでいたら、一日中憂うつですね。

 

リンパの流れが悪いとか、リンパを流すというのはどういうことでしょう?

 

 

〈むくみの原因〉は?

 

血管の外側には、血液の2.5倍のは量の体液が流れていて「リンパ間質液」といいます。

 

血管からにじみ出て、細胞に酸素や栄養素を運び、老廃物を血管や神経リンパ管に送る役割を担っています。

 

「むくみ」は、リンパ間質液が筋膜(筋肉を覆う膜)の外側に滞った状態です。

 

リンパ間質液は筋肉の収縮・弛緩によって流れています。そのため、筋肉が緊張して硬くなるとうまく流れず、この状態が長く続くと「むくみ」が起きてしまうのです。

 

 

筋肉は、疲労、心身のストレス、化学物質や加齢などあらゆる原因によって緊張します。

 

また、不自然な姿勢や偏った体の使い方を続けると、心身ともに疲れて筋肉は緊張してしまうのです。

 

「むくみ」の改善・予防には、硬くなった筋肉をやわらげることが大切です。

 

 

その他にも、

 

●水分が足りていない

 

●塩分・糖分の摂り過ぎ

 

●入浴せずシャワーで済ます

 

●枕など寝具が合っていない

 

●睡眠の質が悪い

 

などを見直してみると変化が期待できそうです🍀

 

 

肩コリ・首コリ・背中コリの実感があると「むくみ」が起こってもおかしくない、といえます。

 

顔はカラダ全体の様子を表しています。

 

カラダを整えて、いつもいい顔でいたいものですね😊

 

 

⭐️カラダにいいことはじめましょう⭐️

—  2019.8.15

ご予約はこちら

整体についてや現在のお身体についてのご相談などもこちらから。
どうぞお気軽に...

080-4034-8793

うさぎをタップでWEB会員登録