USAGI|うさぎの整体™

【整体で運動不足を解消しよう】
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【整体で運動不足を解消しよう】

こんにちは😊 usagi整体のすとう美鈴です。


肩コリや腰痛・慢性疲労の原因を 運動不足と思われる方が多いですね。

「どんな運動がいいですか?」

「ウォーキングでもしようかな〜」とか

お答えします😊

 

【 大元に「骨盤の歪み」】

どんな運動が合ってるのかを知るのには

カラダが今どんな状態なのかを観察することが大切なんです。

痛みの原因は、痛むところにある!と思われがちですが、

意外かもしれませんが、大元には「骨盤の歪み」があるといっても過言ではありません。

 

【「やさしい運動」をオススメします 】

カラダは常にベストな状態を保とうとバランスを取り続けています。

このように 上手くバランスを取るために"歪み"や"捻れ"や"コリ"、"痛み"が起こるのです。

痛みがある時は、積極的に運動をするより「やさしい運動」をオススメします。

 

【 USAGI整体は「安全な運動」】

usagiの整体では、頭のてっぺんから足の先まで全身を観察しながら施術を行います。

柔らかいタッチとゆらぎによって緊張がほぐれ血流が良くなっていきます。

 

施術を受けられることで、実は安全に運動をしていることになっているんです🍀

無理をせずに運動をはじめたい方には、整体をオススメします😊

 

⭐️貴女の元気がいつもありますように

—  2018.7.28

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